Strefa wiedzy

Mimo, że depresję diagnozuje się częściej u kobiet, mężczyźni znacznie częściej podejmują skuteczne próby samobójcze - odnotowuje się aż 4 krotnie wyższy odsetek skutecznych prób samobójczych u mężczyzn niż u kobiet (Talarowska i in., 2018). Dlaczego tak się dzieje? Może to wynikać z tego, że...

Szacuje się, że cierpi na nią około 30 % seniorów po 65 roku życia. Natomiast w przebiegu chorób somatycznych częstość występowania depresji wzrasta nawet do 45%. Należy przy tym pamiętać, że dane epidemiologiczne dotyczące oceny częstości występowania depresji w wieku starszym są niepełne z...

Zgodnie z raportem NFZ w latach 2013-2019 największą grupę pacjentów z szeroko rozumianymi zaburzeniami depresyjnymi stanowiły osoby w grupie wiekowej 55-64 lata. Drugą w kolejności najliczniejszą grupę stanowili pacjenci w wieku 65-74. Trzecia zaś umiejscawiała się w przedziale wiekowym 35-44....

Dla wielu ludzi może jednak być zaskoczeniem, że depresja może występować w bardzo różnych okresach życia człowieka, począwszy od dzieciństwa po późną starość. Co więcej, choć jest to cały czas ta sama choroba, może ona przejawiać różne objawy w zależności od wieku pacjenta. Te różnice często są...

Psychologiem jest osoba, która ukończyła 5 letnie studia magisterskie z psychologii. Może ona prowadzić poradnictwo psychologiczne, ale nie terapię osób z zaburzeniami psychicznymi. Psychiatra to lekarz medycyny ze specjalizacją z psychiatrii, który - ponieważ jest lekarzem, jest uprawniony do...

Warto więc wiedzieć, że psychoterapeuci pracują w różnych tzw. nurtach czy szkołach terapeutycznych. Zdobywając o nich wiedzę możemy bardziej świadomie wybrać taką, która wydaje się dla nas najbardziej odpowiednia. Najczęściej wymienia się cztery główne nurty psychoterapii: poznawczo -...

Światowa Organizacja Zdrowia definiuje zdrowie psychiczne jako stan dobrego samopoczucia, w którym możliwe jest pełne wykorzystanie posiadanych zdolności. Człowiek cieszący się dobrym zdrowiem psychicznym lepiej radzi sobie ze stresem, rozwiązuje problemy i jest w stanie podejmować słuszne...

Objawy zaburzeń lękowych : nadmierny i przedłużający się niepokój , problemy z uspokojeniem się przyspieszony oddech drżenie mięśni pocenie się kołatanie serca trudności ze snem zaburzenia koncentracji uwagi bóle i zawroty głowy suchość w ustach ucisk w gardle spodziewanie się czegoś...

Co zawdzięczamy oksytocynie? Wiele lat badań wykazało, że oksytocyna odgrywa znaczną rolę w regulacji zachowań reprodukcyjnych, okołoporodowych i macierzyńskich (1). Wiadomo, że jej wydzielanie może zachodzić odruchowo na drodze podrażniania receptorów brodawek sutków lub receptorów szyjki macicy...

W procesie terapii EMDR klient pracuje nad negatywnymi przekonaniami dotyczącymi siebie i świata („jestem beznadziejny”, „nie poradzę sobie”, „świat jest zły”), aby przetworzyć zablokowane emocje i wydarzenia i nadać im nowe znaczenia. Najkrócej mówiąc, ta terapia polega na przywołaniu bolesnego...

Aby lepiej zrozumieć do jakiego rodzaju komunikatów dążymy zacznę od matryc, na podstawie których będziemy kształtować nasze wypowiedzi. Na samym początku rozmowy warto zwrócić uwagę na ucho merytoryczne, następnie apelowe, a później terapeutyczne. Każde z nich zostało po krótce opisane w...

Postawa rodzica Na podstawie wywiadów klinicznych wiemy, że dzieci niejednokrotnie wstydzą się lub też boją rozmowy z rodzicem. Lęk spowodowany jest przewidywaną reakcją opiekuna – niezrozumieniem ich stanu, złości czy smutku, które może spowodować ich komunikat. Dlatego tak ważne jest przyjęcie...

Zaburzenia depresyjne są najczęściej występującymi zaburzeniami nastroju, jednak epizody depresji pojawiają się również w chorobie afektywnej dwubiegunowej (ChAD). Czym ona jest i jak odróżnić ją od zaburzeń depresyjnych? Choroba afektywna dwubiegunowa polega na przeżywaniu skrajnie różnych...

Czynniki wpływające na sen Na jakość snu wpływa wiele czynników – w tym dieta, styl życia i otoczenie. Spożywanie ciężkich posiłków przed snem, korzystanie z urządzeń elektronicznych, a także nieodpowiednie oświetlenie w pokoju mogą negatywnie wpływać na sen. Rola melatoniny Melatonina to hormon,...

Czym więc jest depresja i jak ją odróżnić od zwykłej chandry? Depresja jest jednym z zaburzeń nastroju, które polegają na trwalszych i poważniejszych zmianach niż kilkudniowy zły humor, który minie po obejrzeniu ulubionego filmu czy po rozmowie z przyjacielem. Depresja znacznie utrudnia...

Pomoc psychologiczna online sprowadza się do komunikacji za pośrednictwem Internetu, która może mieć charakter synchroniczny (pacjent i terapeuta wymieniają się wiadomościami w tym samym czasie, np. podczas spotkania na czacie, wideokonferencji lub rozmowy) bądź asynchroniczny (odpowiedź na zadane...