Artykuły, poradniki i wiedza na temat zdrowia psychicznego, ADHD, autyzmu, depresji i innych tematów związanych z neuroatypowością.
Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, skontaktuj się z nami. Nasi specjaliści są gotowi, by Ci pomóc.
Artykuły, poradniki i wiedza na temat zdrowia psychicznego, ADHD, autyzmu, depresji i innych tematów związanych z neuroatypowością.
Kompleksowe zbiory informacji na tematy ADHD, autyzmu (ASD) oraz AuDHD.
Cykl nasila objawy ADHD? Poznaj 4 ćwiczenia ACT dla kobiet. Naucz się działać mimo spadku energii, bez presji. Sprawdź, jak odzyskać kontrolę.
Justyna Duszyńska to pomysłodawczyni i autorka Projektu Prozak poświęconego zdrowiu psychicznemu, psychiatrii i psychoterapii. Projekt zaczęła tworzyć z potrzeby mówienia o własnych doświadczeniach z…
Cześć! W tym odcinku Ola i Tina mierzą się z prasówką. Rozmawiamy sobie o grach i o tym, czy są czymś więcej, niż rozrywką- czy mogą wyciszyć, wyregulować? A może pomagają odrewagować stres?Przy…
Najnowsze artykuły i wpisy na blogu na tematy psychologii oraz neuroatypowości.
Spektrum autyzmu u kobiet może prezentować się inaczej niż u mężczyzn — lepsze umiejętności społeczne i strategie maskowania objawów sprawiają, że diagnoza bywa opóźniona lub w ogóle niepostawiona.
Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, skontaktuj się z nami. Nasi specjaliści są gotowi, by Ci pomóc.
Proces szukania pracy może być dla niektórych bardzo ciężki. W naszym poradnik objaśniamy jak wygląda cały proces i co należy zrobić.
ADHD w polskiej szkole: Czy dziecko musi cierpieć wystarczająco długo, by otrzymać pomoc?W tym odcinku rozmawiamy o tym, co musi się zmienić, by szkoła przestała karać za objawy…
Czym jest AuDHD? Rozwiewamy najpopularniejsze mity o współwystępowaniu autyzmu i ADHD — od rzekomego wzajemnego wykluczania się diagnoz, przez maskowanie objawów, po mocne strony tego profilu neuroróżnorodności.
Czy intensywne granie to już uzależnienie? Dr Piotr Klimczyk polemizuje z wytycznymi WHO dotyczącymi gaming disorder i pokazuje, dlaczego zaangażowanego gracza tak łatwo pomylić z osobą uzależnioną.
Dlaczego niektórzy ludzie po przeżyciu naprawdę poważnych trudności życiowych - takich jak utrata pracy, nagły rozwód czy problemy zdrowotne - potrafią stopniowo odzyskać stabilność emocjonalną, podczas gdy kogoś innego na cały tydzień paraliżuje drobna awaria samochodu lub niespodziewana zmiana planów? Odpowiedź z punktu widzenia psychologii jest prosta, choć jej konsekwencje są niezwykle głębokie.
W każdym związku pojawiają się konflikty, trudne okresy czy kryzysy. Jednocześnie przemoc psychiczna potrafi przybierać różne kształty i odcienie. Ma jednak też cechy wspólne. Poniżej zostawiam Ci kilka pytań, które mogą pomóc spojrzeć na Twój związek z dystansu i wesprzeć w odpowiedzi na wątpliwości.
Naucz się rozróżniać burnout (wypalenie), shutdown (wyłączenie się), meltdown (wściekłość).
Zastanawiasz się nad coming outem? Nie masz pomysłu, jak o tym rozmawiać z bliskimi? Zapraszamy Cię do bezpiecznej przestrzeni, w której możesz podzielić się swoimi myślami.
Jeśli właśnie otrzymałeś diagnozę autyzmu, ADHD lub AuDHD, albo po prostu przyszedł ten moment, by rozumieć więcej – zapraszamy na warsztaty!
_20260710_141338_0000.png&w=1600&q=75)
